ディアボラ風チキン

材料

  • 鶏モモ    250~300g
  • 玉葱    1/4個
  • にんにく  1片
  • オリーブ油 小さじ1
  • 塩胡椒   適量
  • コンソメ  小さじ1/2
  • 水     大さじ2
  • バター   8g
  • 醤油    小さじ1

工程

  1. 鶏もも肉常温に戻して塩胡椒
  2. 玉葱、にんにくみじん切り
  3. 耐熱容器に玉葱、にんにく、オリーブ油、塩胡椒して電子レンジで600W1分半
  4. 鳥もも肉裏面からアルミホイル上に引いて鍋で重ししながら焼く
  5. 皮目も焼く
  6. 焼き上がったら水、バター、コンソメ入れて一煮立ちしてソース完成
  7. 肉の上に野菜ソース、6のソースをかけて完成

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